Coaching Fitness

Description du service

Chaque corps est unique — chaque objectif aussi. Ce service vous propose un accompagnement sur mesure, construit à partir de vos besoins, de votre niveau actuel et de vos envies. L’objectif : atteindre vos résultats en toute sécurité, tout en développant une meilleure conscience corporelle. 🕒 Durée : séances de 1 à 3 heures 📅 Disponibilités : toute la semaine, sur rendez-vous 💶 Tarif : à partir de 20€ 🎯 Objectifs possibles : -S’améliorer dans une discipline sportive -Prévenir ou éviter les blessures -Renforcer la densité osseuse -Développer la masse musculaire -Réduire la masse grasse -Améliorer les capacités pulmonaires et la respiration -Travailler la proprioception (équilibre, coordination, posture) -Gagner en souplesse et en allonge 💪 Contenu : -Bilan personnalisé et définition des objectifs -Élaboration d’un plan d’entraînement adapté -Suivi de la progression et ajustements réguliers -Conseils en récupération, respiration et mobilité Les deux premières séances sont offertes. Pour toute demande de réservation veuillez m'appeler ou m'envoyer un sms créé comme ceci : NOM Prénom Date et heure de la séance Lieu de la séance Après validation, vous recevrez un sms de confirmation.